怀孕后身体出现的很多变化令不少孕妈感到困扰,比如排尿次数增加了很多,有的孕妈孕吐比较厉害,甚至严重影响胃口和休息等。有时身体的一些奇怪表现,会让孕妈觉得很疑惑,不知是否正常。那么,孕早期腹胀是怎么回事?
多为运动减少或肠道受挤压所致。在孕早期,不少
因此,孕妈在孕早期还是应保持一些运动,刺激肠道蠕动,加速气体排出,对于预防便秘也有一些好处。可进行的运动量小,动作幅度不大的锻炼,比如散步。还可以多吃一些纤维素食品,比如莲藕、菠菜韭菜和芹菜等,丰富的纤维素可刺激肠道运动。孕妈还应多喝水,每天喝一千五百毫升为宜。
如果孕妈的腹胀较严重,腹部发